سلامت

زخم های ناحیه تناسلی را جدی بگیرید +تصاویر

بیماری های پوستی از جمله بیماری هایی هستند که افراد بسیاری از آنها رنج می برند؛ از انواع جوش های صورت گرفته تا تبخال و زگیل. اما بعضی از بیماری های پوستی نهفته اند و برای همین کمتر کسی به فکر درمان آنها می افتد؛ مانند بیماری های پوستی ناحیه تناسلی. بسیاری از خانم ها و آقایانی که زندگی زناشویی دارند، چندان با این نوع بیماری ها و درمان آنها آشنا نیستند و به همین دلیل ممکن است در درازمدت به مشکلاتی برخورد کنند. در این مطلب با دکتر مجتبی امیری، متخصص بیماری های پوست در این مورد گفت و گو کرده ایم. دلیل بروز برخی بیماری های پوستی در ناحیه تناسلی چ

ادامه مطلب ...
11 نکته تا ناخن هایی سالم تر داشته باشید +تصاویر

صحبت کردن از نقش ناخن در زیبایی دست ها، تکراری است. همه می دانند داشتن ناخن هایی کشیده، تمیز و سالم برای زیبایی و ظرافت دست یک خانم لازم و ضروری است اما آیا همه خانم ها می دانند چگونه باید چنین ناخن هایی درست کنند. ساناز رییس دانا، مانیکوریست سالن زیبایی بتسا، 11 روش مراقبتی ساده و کاربردی را به شما یاد می دهد که راز داشتن ناخن هایی زیباست. 1. پوشش ناخن های خود را کوتاه یا دستکاری نکنید. خواه خودتان ناخن های تان را مرتب می کنید، خواه نزد متخصص می روید، در هر صورت توصیه اول این است که پوشش ناخن های تان را از بین نبرید. پوششی که در انتهای ناخ

ادامه مطلب ...
۱۰ نکته برای تناسب اندام در پاییز +عکس

پاییز، زمان انتقالی سال است! برگ درختان تغییر می کنند، هوا زودتر تاریک می شود، و درجه ی حرارت پایین می آید. پاییز، فصل مورد علاقه ی بسیاری از مردم است. با این حال، چنین تغییراتی می تواند باعث استرس افرادی شود که دوست دارند در این فصل، سلامتی و تناسب اندامشان را حفظ کنند. در پاییز، فرصت های لذت بخش زیادی برای متناسب بودن یا حتی شروع یک برنامه ی تناسب اندام وجود دارد، که می تواند برای همه مفید باشد. برنامه ریزی برای تغییرات فصلی، انجام ورزش های گروهی، استقبال از رویدادها و فعالیت هایی که در این فصل برگزار می شوند، همه و همه عوامل مهمی برای متن

ادامه مطلب ...
مراقب این بیماری ها در پاییز باشید +تصاویر

با شروع فصل پاییز و سرد شدن هوا کم کم آبریزش بینی و سرماخوردگی های اعصاب خردکن شروع می شود به خصوص اگر سیستم ایمنی بدن تان ضعیف باشد، سرماخوردگی های مکرر باعث می شود حسابی از کار و زندگی بیفتید! همه اینها در حالی است که می توان با پیروی از چند راهکار ساده از ابتلا به بیماری های شایع فصل پاییز جلوگیری کرد. پس از همین امروز دست به کار شوید و این نکات را آویزه گوش خود کنید!. 1. سرمــاخوردگی. سلطان بیماری های پاییزی. سرماخوردگی عفونت مجرای فوقانی تنفسی، بینی و گلوست که معمولا توسط ویروس ایجاد می شود. نشانه های آن شامل گرفتگی و آبریزش بینی، سردرد

ادامه مطلب ...
راه های ساده برای جلوگیری از ترک خوردن لب +تصاویر

بهترین راه برای پیشگیری از ترک خوردن لب ها این است که از موقعیت های تحریک کننده اش اجتناب کنیم. متاسفانه شرایطی که باعث این اتفاق می شود همه جا هست: هوای سرد و در معرض نور آفتاب قرار گرفتن، هوای خشک، و باد همه اینها باعث خشکی لب ، ترک خوردن، و زخم می شوند، همانطور که کم آب شدن بدن، آلرژی بینی، و نفس کشیدن از راه دهان باعثش می شود. داروهای خاص مانند داروهای آکنه نیز باعث ترک خوردن لب می شود. علاوه بر خوردن آب زیاد و استفاده از مرطوب کننده هوا در خانه این راه های ساده نیز می توانند باعث پیشگیری از ترک خوردن لب ها در آینده شود:. لب های خود را نل

ادامه مطلب ...
چربی دور شکم تان را کم کنید تا رابطه جنسی تان بهتر شود!

آیا می دانستید که یک فرد متوسط، حدود ۳۰ بیلیون سلول چربی دارد؟ و آیا می دانستید اکثر سلول های چربی بر روی شکم جمع می شوند؟ سلول های چربی نه تنها قطر شکم شما را افزایش می دهند، بلکه می توانند با مختل کردن فرایندهای مختلف بیولوژیکی باعث بیماری های مزمنی هم بشوند. از بسیاری جهات، دور کمر کم، نشان دهنده ی سلامت کلی بهتر است. هنگامی که بدنتان را تحت کنترل دارید، در واقع سلامت تان را کنترل می کنید. در ادامه دلایلی بیان می کنیم که چرا باید از همین حالا به سراغ آب کردن چربی شکمتان بروید. چربی شکم از طول عمر شما می کاهد. تحقیقات نشان می دهد که بین بی

ادامه مطلب ...
اگر خمیردندان سفیدکننده می زنید احتیاط کنید +عکس

برای همه ی ما پیش می آید که تصور می کنیم دندان هایمان زرد شده و نیاز به یک خمیردندان سفیدکننده داریم تا موقع لبخند زدن دندان هایمان مانند مروارید بدرخشند. اما متخصصان در خصوص تاثیر این محصولات، اتفاق نظری ندارند. به عقیده ی متخصصان بهداشت دهان و دندان، باید در استفاده از این محصولات هوشیار بود. اکثر خمیردندان های سفید کننده بسیار ساینده هستند، چون حاوی بی کربنات سدیم (جوش شیرین) و سیلیس هستند. استفاده از این محصولات در طولانی مدت باعث آسیب جدی به مینای دندان شده و سوراخ و منافذی در آن ایجاد می کند. در نتیجه دندان ها نسبت به هر نوع رنگی حسا

ادامه مطلب ...
10 نکته برای داشتن پوستی سالم +تصاویر

1) برای از بین بردن لکه ها، نقاط تیره و جای جوش، لیموی تازه یا ماست کاملا ارگانیک به پوست خود بزنید 10 دقیقه صبر کنید سپس صورتتان را بشویید. این کار پوست شما را شفاف میکند. 2) برای از بین بردن خشکی پوست و جوش های سر سیاه هر روز 2 لیتر آب بنوشید. زیاد به نظر میرسد اما کاملا کارساز است. 3) هر شب قبل از خواب یا هر روز قبل از آرایش یک ماسک مرطوب کننده عالی روی پوستتان استفاده کنید. 4) برای از بین بردن سریع جوش روی آن روغن درخت چای بزنید و اجازه دهید چند ساعت روی پوسستتان بماند. 1 ساعت قبل از خواب به صورتتان روغن ویتامین ای بزنید. 5)سعی کنید از ر

ادامه مطلب ...
برای پوشاندن جای جوش چه کرمی استفاده کنیم؟ +تصاویر

برای پوشاندن جای جوش چه کرمی استفاده کنیم؟. هر روزه محصولات زیادی وارد بازار می شوند اما بهترین شان کرم های ضدآفتابی هستند که تیرگی آنها یک درجه از پوست شما بیشتر است. بهترین محصول در این زمینه کرم های ضدآفتاب «بیو درما بتیس» است که هم پوست شما را به راحتی پوشش می دهد و هم از آن محافظت می کند. موهایم قرمز بوده که قهوه ای کرده ام ولی بعد از چند بار شست وشو قرمزی موهایم بر می گردد؛ چه کنم؟. قرمزی رنگ موها با هیچ رنگی از بین نمی رود؛ برای اینکه بخواهید رنگ مو های خود را به رنگ هایی با تم طلایی یا دودی تغییر دهید، باید به یکی از 4 روش زیر عمل کنید

ادامه مطلب ...
ماسک های زیبایی که می توانید در منزل درست کنید

اگر می خواهید بدون خرید وسایل آرایشی، با هزینه ای کمتر پوست خود را زیبا و سرزنده نگه دارید با ما همراه شوید. در این مقاله با چند نوع ماسک خانگی که به شما آموزش داده ایم که می توانید با ساخت آنها در منزل، پوستی بهتر داشته باشید. موادی که برای ساخت ماسک در این نوشتار معرفی شده هر کدام به طریقی خاصیت آنتی اکسیدانی داشته یا باعث کلاژن سازی و تقویت سلول های پوست می شود. ماسک گشنیز برای زیبایی پوست. گشنیز را خوب خرد کنید و یک استکان از آن را با حدود یک چهارم شیر مخلوط کنید. سپس خیاری را رنده و له کنید و یک چهارم استکان از آن را به دو ماده پیشین بی

ادامه مطلب ...
با خوردن این مواد غذایی سرما نمی خورید

چای سبز و سفید و سیاه به دلیل داشتن ترکیب هایی با خاصیت آنتی اکسیدانی، به کاهش علایم تنفسی سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کنند. تغذیه و پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا. با فرارسیدن پاییز ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا به یک اپیدمی تبدیل می شود. از آنجا که رعایت توصیه های تغذیه ای به کوتاه شدن دوره این بیماری ها کمک می کند، در این مطلب به برخی از این توصیه های تغذیه ای اشاره خواهیم کرد. زنجبیل. همه ما زنجبیل را به عنوان یک گیاه با خاصیت ضددرد معده و ضدتهوع می شناسیم در حالی که برای کاهش شدت علایم سرماخوردگی نیز مفید است. زنجبیل تازه یا پودرش

ادامه مطلب ...
بهترین ورزش ها برای کاهش وزن و لاغری +از پیاده روی تا رقص

آیا کسی هم هست که بدنی باریک، متناسب و سالم را دوست نداشته باشد؟ داشتن اضافه وزن می تواند شما را با مشکلات مختلفی همچون کاهش استقامت، کاهش قدرت سیستم ایمنی، خود کم بینی و کاهش اعتماد بنفس روبرو کند. بجای اینکه گرسنگی بکشید تا کالری کمتری مصرف کنید، با تبدیل کردن فعالیت های فیزیکی بعنوان بخشی از زندگی تان، بصورت سالم وزن کم کنید. در این نوشته می توانید با ۷ ورزش برتر برای کاهش وزن آشنا شوید. پیاده روی برای کاهش وزن. پیاده روی بهترین ورزش برای هر شخصی در هر سن و سال است. خیلی ساده است، چیزی خرج نمی کنید در حالی که تاثیر خیلی زیادی خواهید دید.

ادامه مطلب ...
مراقبت از پوست با میوه های پاییزی

در روزهای اول پاییز به سر می بریم و ممکن است وزش بادهای شدید تا حدودی موجب خشک شدن پوست تان شود. بابت این مساله هیچ نگران نباشید زیرا درمان آن هم در طبیعت پاییزی نهفته است. با ما همراه شوید تا میوه ها و سبزیجات پاییزی مفید برای پوست را بشناسید و بتوانید طی فصل زیبا و رنگارنگی که در آن قرار دارید از آنها استفاده کنید. سیب برای مراقبت از پوست تان در پاییز. سیب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با چروک ها مبارزه می کند، خطوط چهره را تلطیف می نماید و جوانی و انعطاف پذیری را به پوست هدیه می کند. برای تازگی بخشیدن به پوست تان، تکه ای پنبه را داخل آب س

ادامه مطلب ...
8 شیوه برای کاهش چربی شکمی +تصاویر

شایع ترین دلیلی که تعداد بسیاری از خانم ها در کلاس های ورزشی و ژیمناستیک شرکت می کنند این است که می خواهند چربی شکمی خود را کاهش دهند. حال در اینجا به امتحان چند شیوه مفید برای کاهش چربی شکمی، بدون دنبال نمودن یک برنامه سخت ورزشی می پردازیم:. 1- در مصرف مواد غذایی، اعتدال را رعایت کنید. «خوب» و یا «بد» بودن مواد غذایی مفهومی ندارد. در واقع، مصرف میزان بسیار زیادی از هر نوع ماده غذایی، بد و مضر می باشد و اگر شما فقط سبزیجات و میوه جات مصرف کنید و از صرف مواد غذایی دیگر اجتناب کنید، در این صورت این شیوه غذایی نیز می تواند زیان آور باشد و این به

ادامه مطلب ...
دندان های سالم با نسخه بوعلی سینا +تصاویر

هر صورتی با لبخند زیباست؛ البته به شرطی که با لبخند دندان های ردیف و سفید چون مروارید نمایان شوند. این پیامی است که آگهی های تصویری برای سفید کردن دندان ها سعی می کنند به چشم و گوش و ذهن مخاطب برسانند. با توجه به اینکه امروزه تقریبا تمام دندانپزشکی ها خدمات سفید کردن را انجام می دهند، این سوال مطرح می شود که آیا سفید کردن دندان ها آسیبی به دندان نمی زند؟ آیا هزینه سفید کردن دندان و به تعریفی زیبا کردن آنها به هزینه های مادی محدود می شود و هزینه های دیگری همچون از دست دادن سلامت دندان را روی دست مراجع نمی گذارد؟ دکتر قدیر محمدی، متخصص طب س��تی ب

ادامه مطلب ...
ورزش های مناسب برای ران و باسن

خانم های عزیز همیشه این مشکل را داشتند که از ران و باسن بزرگ خود رنج می برند و اذیت می شوند ولی اینجا دیگر پایان راه است باا ما همراه باشید و ران و باسن خود را آب کنید. اگر به دنبال لاغر کردن ران و باسن هستید و یا در مجموع می خواهید پایین تنه خود را لاغرتر کنید، پاهای باریک و باسنی سفت به دست آورید. این تمرینات به شما کمک می کند تا در کنار تمرینات هوازی چربی های باسن و ران را بسوزانید و پایین تنه ای خوش ترکیب و سفت داشته باشید. در این مقاله 4 حرکت برای کوچک کردن باسن و رانهایتان می خوانید، اگر شما دارای باسن و ران های بزرگی هستید و از این موضوع

ادامه مطلب ...
چگونه جوان تر از سن واقعی مان به نظر برسیم؟

چقدر سنتان با ظاهرتان مطابقت دارد؟ آیا سنتان از آنچه ظاهرتان نشان می دهد بیشتر است؟ در این شرایط احتمالا وقتی سن و سالتان را می گویید و افراد می گویند چقدر خوب مانده اید خوشحال می شوید! گاهی برعکس است؛ یعنی ظاهرتان پیرتر از سنتان است. در این شرایط خیلی از افراد سن و سالشان را پنهان می کنند یا خود را مسن تر معرفی می کنند چون می ترسند اطرافیان فکر کنند آنها در زندگی زیاد سختی کشیده اند. برخی افراد به ویژه خانم ها همیشه سعی می کنند خود را جوان تر از آنچه هستند معرفی کنند و با کمک روش های جوان سازی، نشانه های گذر عمر بر چهره را از بین ببرند. دکتر

ادامه مطلب ...
لطافت و سفیدی پوست با این ماسک معجزه گر +ماسک هالیوودی

در پس زیبایی هالیوود چیزی که بیش تر ازهمه نمایان است زیبایی پوست هایی است که هنوز با وجود تمام شدن تاریخ انقضاء، همچنان جوان وشاداب وسرحال مانده اند. اما آنچه بعد از اینها ‘ گمراه کننده این است که خوب اینها به خودشان میرسند، پول دارند و…. وخلاصه هزاران دلیل …. شما هم خوب می دانید با گذاشتن وقتی اندک، از روز خود،که صرف صحبت با تلفن ویا تماشای تلوزیون می کنید می توانید خیلی بهتر به زیبای خود برسید. با موادی کاملا طبیعی و گیاهی با صرف کمترین هزینه ،پس قبل از هر چیز خودت را دوست داشته باش وبه خودتان اهمیت بدهید. اگرخودت رادوست نداشته باشی از دیگ

ادامه مطلب ...
نکاتی در مورد نگهداری پوست که هر کسی باید بداند

استفاده از محصولات بهداشتی پوست در زمان خاص خودش. اگر از آن دسته از افرادی هستید که از کرم های روز و شب استفاده می کنید، بدانید که باید هر کدام را دقیقا در زمان مشخص شده استعمال کنید. مثلا برخی افراد به دلیل مشغله کاری زیاد گاهی از کرم روز در زمان عصر و شب استفاده می کنند که کاری نادرست است. اگر از این دسته از افراد هستید، لطفا به جای استفاده از این نوع محصولات از یک کرم مرطوب کننده ملایم در طول شبانه روز استفاده کنید که زمان خاصی برای استفاده ندارد. گردن، قفسه ی سینه و دست ها اولین اعضای نشان دهنده ی پیری. پوست این سه بخش از بدن سریع تر از سای

ادامه مطلب ...
وقتی سرما خوردید مهمان بوعلی سینا باشید

"سرماخوردگی" از شایع ترین بیماری ها در دوران "پاییز" و "زمستان" محسوب می شود که می توان با "طب سنتی" و رعایت برخی از باورهای قدیمی این بیماری ها را درمان کرد. سرماخوردگی از بیماری هایی است که همیشه گریبانگیر انسان ها بوده است اما افراد می توانند با ساده ترین راهکارها آن را درمان و ریشه کن کنند. بررسی ها نشان می دهند استفاده از "قند" و "شیرینی جات" باعث می شود تا روند سرماخوردگی افزایش یابد و "سیستم ایمنی" بدن ضعیف شود از این رو از این مواد در دوران سرماخوردگی استفاده نکنید. هنگامی که علائم سرماخوردگی را در خود مشاهده کردید حتما یک کاسه "سوپ"

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه